Ser papá por primera vez es algo maravilloso y muy especial pero que, a su vez, te llena de dudas y miedos por lo que se viene con esta nueva vida. A diferencia de las mujeres, los hombres suelen ser …
El yoga prenatal es una práctica que durante el embarazo te ayuda no solo a promover tu bienestar físico, sino también tu bienestar emocional. Ayuda a disminuir tu dolor de espalda, fortalece tu cadera y la prepara para el parto, …
A partir de los 6 meses de embarazo, cuando la barriga ya tiene un buen tamaño, es muy común que aparezca un dolor bastante característico en la zona baja de la pelvis. Con el esfuerzo, al caminar o al estar …
Durante todo mi embarazo siempre tuve en la cabeza que quería un parto vaginal. Me preparé para ello, estudié, me mentalicé y no quería más que eso. Estaba segura. Pero la dura realidad llegó cuando en medio del trabajo de …
Seguramente la mayor queja que tengas en este momento es la aparición de náuseas en el embarazo, vómitos o acidez estomacal. Estos síntomas suelen ser los primeros indicativos de un embarazo y pueden extenderse hasta los 3 o 4 meses …
Tantos tipos de madre como gotas de agua en el mar. Cada embarazada es diferente e incluso cada embarazo de una misma mujer es diferente, sin embargo, esto puede ser difícil de recordar cuando todos parecen tener una opinión sobre …
Durante el embarazo hay una estructura muy importante que a veces no se a da la relevancia necesaria o simplemente la dejamos pasar sin mucha preocupación, se trata del piso pélvico. Vamos a revisar en este blog qué es el …
Hay momentos en tu embarazo donde es normal que te sientas tensa, con poca paciencia o de mal humor. En estos momentos es necesario que tomes una pausa en tu día a día para que de manera sencilla puedas relajarte …
Muy a menudo solemos hablar de los cambios en el embarazo como algo negativo e incómodo, que si las náuseas, la acidez, las piernas hinchadas, las estrías o el dolor de cadera. Pero para alejar un poco el negativismo y …
Es muy común que ahora en el embarazo sientas que se te caen las cosas con facilidad, has perdido agilidad y te has vuelto un poco más lenta en tus movimientos, sientes que te estrellas con todo y que, al …
Los pies hinchados en el embarazo, suelen ser normales durante el tercer trimestre de embarazo, hasta cierto punto. Esta inflamación se da por varias razones. Una de ellas es porque has aumentado tu volumen sanguíneo para suplir las necesidades del …
Desde el embarazo rondan en tu cabeza preguntas como: ¿podré tener una buena lactancia?, ¿será que si le daré la suficiente leche a mi bebé?, ¿qué puedo hacer para lograr una lactancia materna exitosa? y lo más preocupante es que …
Ya debes estar conciente que el cigarrillo y el alcohol, al igual que las sustancias psicoactivas, son hábitos en el embarazo perjudiciales para ti y peores para tu bebé. Seguramente has leído artículos o has escuchado que sus complicaciones pueden …
Especialistas a nivel mundial como la Organización Mundial de la Salud y la Liga de la Leche Internacional, recomiendan que la lactancia materna se dé a los bebés de manera exclusiva hasta los 6 meses de edad y de ahí …
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado recomendaciones que se deben tener en cuenta para tener una experiencia de parto positiva. Éstas recomendaciones son importantísimas ya que te van a permitir como mamá, conocer cuáles son aquellos cuidados …
El cansancio en el embarazo es muy común, sobre todo durante el primer y el tercer trimestre. Suele ser algo que experimentan la mayoría de las embarazadas, pero también puede tratarse de un signo de alarma que te indique que …
Durante tu embarazo hay muchas situaciones que se pueden presentar y que pueden ser algo incómodas o urgentes. Cada trimestre de embarazo trae sus situaciones particulares, que van desde náuseas, malestar, ganas de ir al baño o dolor al moverte …
Seguramente tienes unas ojeras enormes y estás casi sin energía pues pasaste una noche terrible. Y es que, independientemente del trimestre de embarazo en el que te encuentres, una queja muy común es que se te dificulta dormir en el …
Es muy común que al inicio del embarazo tengas ciertas dudas si ese flujo vaginal que estás teniendo es normal o si se trata de un signo de alarma por el que deberías consultar a urgencias. Si esta es tu …
Recientemente se aprobó en Colombia la aplicación de la vacuna contra COVID en el embarazo. Una gran noticia que seguramente estabas esperando, pero que también puede generar cierta preocupación. Así que en este artículo quiero ayudarte a aclarar esas dudas, …