¿Qué lograrás con nuestras Clases de Ejercicio y Yoga Prenatal?
- Aprovecha al máximo el oxígeno para tu bebé, dominando el control de la respiración y brindándole un entorno óptimo durante el embarazo.
- Alivia el dolor de espalda y cadera característico del último trimestre, con nuestras rutinas de Yoga Prenatal diseñadas para tu bienestar.
- Fortalece tu piso pélvico, mejorando su movilidad y flexibilidad para el parto, reduciendo la posibilidad de episiotomías o desgarros.
- Regula tu tránsito intestinal y disminuye náuseas, vómitos y reflujo en diferentes etapas del embarazo.
- Disfruta de un sueño reparador y descansa tranquilamente, recargándote de energía para tus actividades diarias al estar relajada, tranquila y libre de dolor.
¿Por qué debes tomarlas?
- Con nuestras clases de ejercicio y yoga prenatal en línea podrás empezar a prepararte físicamente durante tu embarazo desde la comodidad de tu casa.
- Tendrás seguimiento personalizado por 1 mes para resolver cualquier duda que tengas sobre alguna postura o ejercicio.
Lo que te vas a llevar con nuestras Clases de Ejercicio y Yoga Prenatal
Acceso durante 1 año a:
- Tres (3) clases de respiración profunda y consciente.
- Una (1) rutina de estiramiento.
- Una (1) rutina de equilibrio.
- Dos (2) rutinas con balón o fitball.
- Una (1) rutina específica para espalda.
- Una (1) rutina de ejercicios para el trabajo de parto.
- Accede a las clases fácilmente desde nuestra aplicación móvil.
- Orientación 24/7 a través de nuestro Chat de Enfermeras Virtuales para resolver tus inquietudes en tiempo real.
- Acceso a nuestra Comunidad de Mamás Maternar donde compartirás experiencias, resolverás dudas y recibirás apoyo de otras madres.
- Ebook descargable “Guía Básica de Preparación Prenatal”.
- Garantía de satisfacción.
¡Únete a nuestras Clases de Ejercicio y Yoga Prenatal en línea y prepárate para experimentar un embarazo más armonioso y pleno, cuidando tanto de ti como de tu bebé!
¡Inscríbete ahora y empieza a disfrutar de estos maravillosos beneficios para ti y tu bebé!
Después de la semana 12 las puedes iniciar, siempre y cuando tu embarazo no esté catalogado como de alto riesgo y tengas el visto bueno de tu médico o ginecoobstetra.
Las Clases las tomas directamente acá. Al dar click en “Ingresar” con tu usuario y contraseña personal, accederás al módulo de estudiante.
Desde allí también podrás ver tu progreso, dejar tus comentarios y repetir las clases las veces que quieras.
Puedes verlas desde cualquier dispositivo con acceso a internet (celular, tablet o computador).
También puedes conectarte y verlas desde tu televisor para seguir mejor cada una de las posturas.