Una vez nace tu bebé entras en un período importantísimo de recuperación y aprendizaje llamado posparto, puerperio, dieta o cuarentena. En la medida en que te prepares para este período, desde el embarazo, vas a poder anticiparte a eso nuevo …
Estar preparada para cada etapa de tu embarazo hace que te sientas más segura, que puedas evitar complicaciones y que al final puedas tener a tu bebé sano y salvo en brazos. Para ello hay algo fundamental que te ayudará …
Las hemorroides en el embarazo son esas pequeñas venas que se dilatan e inflaman a nivel del ano, que es la última parte del intestino grueso, durante el período de gestación. Se ha estimado que cerca del 25 al 35% …
En este blog te explicamos de qué se trata esta enfermedad, cuáles son los síntomas iniciales y qué hacer en caso de que estés pasando por una depresión posparto.
Esa sensación de tener todo el tiempo congestión nasal en el embarazo puede ser muy molesta y a la vez preocupante, pues empiezas a pensar si es algo normal o si tienes algún tipo de gripe o resfriado grave que …
¿Te da terror pensar que puedas quedar embarazada durante el posparto? ¿Será que la lactancia materna exclusiva es suficiente método anticonceptivo? Créeme que no eres la única que ha pensado en esto. Lo preocupante es que, con tanta cosa del …
El yoga para embarazadas te ayudará a prepararte para los cambios propios del embarazo, hará que tengas un mejor control de la respiración durante el parto y te ayudará a que tu cuerpo esté preparado para la llegada del bebé …
Alrededor de la lactancia materna existen muchas dudas y preguntas que, desde el embarazo, te ponen a dudar sobre si tu producción de leche va a ser suficiente o si vas a ser capaz de ser una “buena lechera”. Y …
Si vas a tener una cesárea programada o simplemente te estás preparando porque aún no sabes cómo va a ser la vía del parto, es bueno que desde ya sepas estos 5 cuidados inmediatos que debes tener en cuenta para …
Las manchas en la cara en el embarazo, cloasma, mancha de mariposa o paño, son un cambio muy común pero muy incómodo que afecta en gran medida tu imagen personal. Saber si van a ser permanentes, si hay algún producto …
Blog realizado en alianza con Bodym https://www.bodym.co/ La invitada en este artículo es Sophia Luengas, ella es Master Coach de BODYM® quien con un grupo de especialistas atienden a miles de madres alrededor del mundo, de forma virtual y en …
Este es un tema que te puede generar mucha confusión, pues un simple vómito o diarrea pueden hacerte creer que tu bebé sea alérgico a tu leche materna o que tenga algún tipo de intolerancia a ella. Para ayudarte a …
Regresar al trabajo luego de la licencia de maternidad puede ser un momento aterrador. Asegurar tu banco de leche para que tu bebé continúe con la lactancia materna después de esos 4 meses de estar todo el tiempo contigo, es …
Si estás sintiendo incomodidad en tu zona perineal, te duele al caminar, tienes una sensación de estar inflamada y además esta zona ha cambiado de color y se ha puesto muy oscura, puede que estés teniendo várices vulvares. ¿Qué son …
El aumento del vello en el embarazo genera gran angustia y preocupación en las mujeres, pues no saben si es un cambio pasajero o si se trata de algo permanente. Y es que pensar que ese vello extra en el …
No hay período que esté más lleno de mitos y creencias como el posparto o también llamado cuarentena o dieta. Mamás, abuelas, tías o amigas pueden llenarte de mil cosas la cabeza hasta el punto que no sabes si serán …
Una de las grandes preocupaciones cuando se está en gestación es ¿cuánto debo aumentar de peso en el embarazo?, ¿qué debo hacer para no aumentar tanto de peso? y ¿cuánto tiempo demoraré en perder ese peso una vez nazca el …
Durante todo mi embarazo siempre tuve en la cabeza que quería un parto vaginal. Me preparé para ello, estudié, me mentalicé y no quería más que eso. Estaba segura. Pero la dura realidad llegó cuando en medio del trabajo de …
Durante el embarazo hay una estructura muy importante que a veces no se a da la relevancia necesaria o simplemente la dejamos pasar sin mucha preocupación, se trata del piso pélvico. Vamos a revisar en este blog qué es el …
Una pregunta que con frecuencia me hacen es ¿cuál es el mejor momento para empezar a realizar ejercicio en el posparto? Y es que el ejercicio en este período es clave para que tus músculos funcionen mejor y te sientas …