Ejercicio en el posparto: cuándo iniciarlo
Una pregunta que con frecuencia me hacen es ¿cuál es el mejor momento para empezar a realizar ejercicio en el posparto? Y es que el ejercicio en este período es clave para que tus músculos funcionen mejor y te sientas bien contigo misma tanto física como mentalmente. Iniciar rutinas de ejercicio en el posparto te […]