Una vez nace tu bebé entras en un período importantísimo de recuperación y aprendizaje llamado posparto, puerperio, dieta o cuarentena. En la medida en que te prepares para este período, desde el embarazo, vas a poder anticiparte a eso nuevo …
En este blog te explicamos de qué se trata esta enfermedad, cuáles son los síntomas iniciales y qué hacer en caso de que estés pasando por una depresión posparto.
Blog realizado en alianza con Bodym https://www.bodym.co/ La invitada en este artículo es Sophia Luengas, ella es Master Coach de BODYM® quien con un grupo de especialistas atienden a miles de madres alrededor del mundo, de forma virtual y en …
No hay período que esté más lleno de mitos y creencias como el posparto o también llamado cuarentena o dieta. Mamás, abuelas, tías o amigas pueden llenarte de mil cosas la cabeza hasta el punto que no sabes si serán …
Durante todo mi embarazo siempre tuve en la cabeza que quería un parto vaginal. Me preparé para ello, estudié, me mentalicé y no quería más que eso. Estaba segura. Pero la dura realidad llegó cuando en medio del trabajo de …
Durante el embarazo hay una estructura muy importante que a veces no se a da la relevancia necesaria o simplemente la dejamos pasar sin mucha preocupación, se trata del piso pélvico. Vamos a revisar en este blog qué es el …
Seguramente al leer el título pusiste cara de “¿Cómo así? ¿Es que hay que ponerse pañales en la clínica?!!!!!!” Tranquila, no eres la única que entra en pánico al escuchar esto. Por eso en este blog quiero explicarte la razón …
Una pregunta que con frecuencia me hacen es ¿cuál es el mejor momento para empezar a realizar ejercicio en el posparto? Y es que el ejercicio en este período es clave para que tus músculos funcionen mejor y te sientas …
Esta es la gran pregunta de las mujeres durante el embarazo y en el posparto ¿debo o no debo usar faja?, ¿tiene algún beneficio usarla?, ¿recupero mi figura más rápido?, ¿me siento más “contenida” ahora que no tengo el bebé …