Durante el embarazo quieres alimentarte de la mejor manera para pasar todos esos nutrientes a tu bebé. Consumes proteínas, verduras, frutas, pero ¿sabías que algunos de esos alimentos pueden afectar de manera grave su desarrollo? A continuación, te mostramos esos 7 alimentos prohibidos en el embarazo: 2. Carne poco cocida Al comer carne poco cocida, […]
Una de las grandes preocupaciones cuando se está en gestación es ¿cuánto debo aumentar de peso en el embarazo?, ¿qué debo hacer para no aumentar tanto de peso? y ¿cuánto tiempo demoraré en perder ese peso una vez nazca el bebé? El aumento normal de peso en el embarazo dependerá en gran medida de lo […]
Durante tu embarazo seguramente te has preocupado un poco más por alimentarte de manera adecuada para darle los mejores beneficios a tu bebé. Que si calcio, ácido fólico, hierro, vitamina C, omegas y cuantos nutrientes escuchas que debes darle. Pero ¿sabes exactamente dónde puedes encontrarlos y cómo incluirlos en tu alimentación diaria? En este artículo […]
