7 alimentos prohibidos en el embarazo

Durante el embarazo quieres alimentarte de la mejor manera para pasar todos esos nutrientes a tu bebé. Consumes proteínas, verduras, frutas, pero ¿sabías que algunos de esos alimentos pueden afectar de manera grave su desarrollo? A continuación, te mostramos esos 7 alimentos prohibidos en el embarazo: 2. Carne poco cocida Al comer carne poco cocida, […]
Aumento de peso en el embarazo

Una de las grandes preocupaciones cuando se está en gestación es ¿cuánto debo aumentar de peso en el embarazo?, ¿qué debo hacer para no aumentar tanto de peso? y ¿cuánto tiempo demoraré en perder ese peso una vez nazca el bebé? El aumento normal de peso en el embarazo dependerá en gran medida de lo […]
Alimentación en el embarazo: qué se recomienda

Durante tu embarazo seguramente te has preocupado un poco más por alimentarte de manera adecuada para darle los mejores beneficios a tu bebé. Que si calcio, ácido fólico, hierro, vitamina C, omegas y cuantos nutrientes escuchas que debes darle. Pero ¿sabes exactamente dónde puedes encontrarlos y cómo incluirlos en tu alimentación diaria? En este artículo […]