Qué necesitas para iniciar yoga prenatal en casa
El yoga prenatal es una práctica que durante el embarazo te ayuda no solo a promover tu bienestar físico, sino también tu bienestar emocional. Ayuda a disminuir tu dolor de espalda, fortalece tu cadera y la prepara para el parto, mejora tu flexibilidad y aumenta tu capacidad respiratoria. Además, afirma el vínculo con tu bebé […]