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1. Introducción al Curso Psicoprofiláctico 1
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Introducción al Curso Psicoprofiláctico 06 minConferencia1.1
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2. Cambios psicológicos y rol de ser padres 3
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Cambios psicológicos en el embarazo 20 minConferencia2.1
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Descubriendo nuevos roles – Ejercicio práctico 10 minConferencia2.2
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Cambios durante el primer año 12 minConferencia2.3
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3. Cambios físicos y cuidados durante el embarazo 8
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Sistema reproductor 21 minConferencia3.1
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Sistema cardiovascular 06 minConferencia3.2
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Sistema respiratorio 08 minConferencia3.3
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Metabolismo 04 minConferencia3.4
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Sistema musculoesquelético 06 minConferencia3.5
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Sistema renal 07 minConferencia3.6
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Sistema digestivo 07 minConferencia3.7
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Piel 08 minConferencia3.8
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4. Alimentación y ejercicio (yoga prenatal) 5
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Alimentación en el embarazo 30 minConferencia4.1
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Yoga prenatal – Rutina de estiramiento 20 minConferencia4.2
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Yoga prenatal – Rutina de equilibrio 17 minConferencia4.3
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Pelota de pilates – Rutina acostada 16 minConferencia4.4
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Pelota de pilates – Rutina sentada 16 minConferencia4.5
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5. Signos de alarma en el embarazo 4
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Preeclampsia 27 minConferencia5.1
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Diabetes gestacional 18 minConferencia5.2
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Infecciones 14 minConferencia5.3
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Parto prematuro 14 minConferencia5.4
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6. Parto vaginal 7
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Introducción al trabajo de parto 08 minConferencia6.1
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Fase latente 22 minConferencia6.2
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Fase activa 20 minConferencia6.3
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Expulsivo 12 minConferencia6.4
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Alumbramiento 04 minConferencia6.5
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Cuidados posparto 15 minConferencia6.6
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Analgesia epidural 04 minConferencia6.7
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7. Cesárea 4
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Cesárea 29 minConferencia7.1
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Cuidados poscesárea 08 minConferencia7.2
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Maleta para el nacimiento – Mamá 07 minConferencia7.3
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Maleta para el nacimiento – Bebé 10 minConferencia7.4
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8. Lactancia materna 2
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Lactancia materna 36 minConferencia8.1
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Ejercicio de posicionamiento y agarre correctos 04 minConferencia8.2
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9. Cuidados del recién nacido 4
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Baño del bebé 06 minConferencia9.1
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Limpieza del ombligo 04 minConferencia9.2
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Cambio del pañal 05 minConferencia9.3
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Sueño seguro 07 minConferencia9.4
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10. Has finalizado 1
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Has finalizado 02 minConferencia10.1
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2 Comentarios
Hace mas de 8 años cuando tuve mi primer hijo en un curso por la eps nos dijeron que sostuvieramos la orina para hacer estos ejercicios y yo lo segui practicando y creo que eso me afecto por que antes de mi 2 embarazo (el actual) tenia como incontinencia y ahora pues se me ha aumentado por los deseos constantes de ir al baño… =(
Alguna recomendación para luego del parto y ver si tengo algun problema..??
Hola Ligia!
Luego del parto debes seguir haciendo los ejercicios de Kegel o de fortalecimiento del piso pélvico y también debes asistir a cita con tu ginecóloga para que revise si hay algún problema como tal derivado de eso.